Надо праздников маленьких побольше. Больше гулять, наплевав на дождь. Просто заставлять себя радоваться. Занять себя чем-то полезным. Лучше через "нехочу", потом когда втянешься принесет большую радость. Блин! Влюбиться!

Насчет влюбиться это прямо в точку . А если такой факт - уже есть любовь , семья , дети , даже собака и кошка ?

А любовь семье не помеха - разве не знали? Ведь никто не заставляет из-за любови этой разводится со своей половиной! Просто любовь - это сильные эмоции, встряска для всего организма! Тут уж не до депрессии!

Лучше всего влюбиться, тогда тебе любая погода благодать, ведь когда любишь на весь мир по-другому смотришь, любишь всех и все вокруг.

Причем лучше платонически. Когда плотски все свершится - опять осень потянет, надо будет все сначала начинать. А это уже как-то некрасиво получается.
Так что лучше по совету Алисы Бруновны - у природы нет плохой погоды. Каждая погода благодать.
Или по Омару Хаяму - все проходит, и это пройдет

Спасет одно , это когда ты сидишь за компом и смотришь фильм про лето-)

Если это сезонная нормальная депрессия, а не глубокая психическая патология (тяжёлая болезнь), то помогает творчество. Например, стихи. Они доступны всем, если не в классической форме, то хотя бы в свободной.

Кто-нить не кинет сюда для примера своё произведение осенней расцветки?

Вот, подкину своё.


Мы - врозь, и в сердце эту тяжесть
Носим.
Кино из прошлого покажет
Осень,
Где промелькнут на кадрах наши
Лица,
Чтоб навсегда с листвой опавшей
Слиться,
Укрыть под жёлто-красной шалью
В прошлом
Тот миг, в котором взгляд прощальный
Брошен.

Сорвёт душа телес надетых
Ткани
И в листопадах тихих где-то
Канет,
Чтоб там, о память встречи давней
Ранясь,
Постичь в осеннем увяданьи
Радость
И, грохот мира различая
Глуше,
Вселенский реквием печали
Слушать.

Осенью всегда на грустить наводит, такое время года, ничего не поделаешь.

Какая я считаю, это все психологический настрой... Нужно через силу себя настраивать на хорошее, одевать "эмоциональный корсет", внушайте себе, что всё хорошо, что есть тысячи причин улыбаться. Признаться честно, такой способ, скажем, "насильной улыбки" часто возвращал мне настроение, организм вроде бы встречается с парадоксом "почему это ты улыбаешься? может все хорошо?" и ты потихоьньку успокаеваешься, есть даже книга по этому способу поднятия настроения "Опыт дурака". Нужно настраивать себя с самого утра, чтобы весь день был хорошим!

Организм нужно чем-то нагрузить. Спорт, хобби, путешествия, интересные занятия - все это отвлекает и дает возможность почувствовать себя нужным и востребованным и депрессия в связи с этим самостоятельно не найдет входа к вашему телу. Так что выход рядышком, главное им пользоваться хоть периодически

Я тоже думаю, что надо больше отдыхать, гулять, окружить себя чем-то теплым, любовью например. Проводить побольше время в компании друзей. И ни в коем случае не попадать под влияние плохой погоды. Надо видеть во всем только прекрасное и хорошее.

Осенью у меня нет никогда депрессии, ее вообще не бывает, просто если работа приносит радость то никакой депрессии, если работать организатором молодежного движения, каждый день позитив, тур слеты, куча радости, нет времени для скуки

Во-первых, грусть и депрессия - это не одно и то же. Для грусти есть время в любое время года и не только осенью.Скорее у депрессии другие причины. А когда есть всё: семья и даже кошка с собакой, то это больше похоже на хандру... типа стресса не хватает...

При желании, можно найти множество способов улучшить своё состояние и не впасть в депрессию.