Ученые назвали напиток, один стакан которого снизит артериальное давление

Наука

Ученые назвали фруктовый напиток, один стакан которого снизит артериальное давление. Опубликованное в журнале European Journal of Nutrition исследование показало, что апельсиновый сок особенно полезен для тех, кто пытается поддерживать нормальный уровень кровяного давления.

Эксперты утверждают, что 100-процентный апельсиновый сок или напиток, обогащенный дополнительным количеством гесперидина (антиоксидантный флавоноид, содержащийся в цитрусовых), может помочь улучшить систолическое артериальное давление.

Они пришли к такому выводу после наблюдения за 159 взрослыми в возрасте от 18 до 65 лет, которым давали 500 миллилитров (около двух чашек) свежего апельсинового сока, обогащенного гесперидином, и контрольного напитка, содержащего такое же количество витамина С и лимонной кислоты каждый день в течение 12 недель.

К концу этого периода у первой группы значительно снизилось артериальное давление по сравнению с теми, кто получал контрольный напиток.

Стакан апельсинового сока может не только помочь организму в борьбе с артериальным давлением, но и внести существенный положительный вклад в здоровье человека. Фрукты, богатые витамином С, содержат калий, фолиевую кислоту и натуральные биофлавоноиды цитрусовых, которые, как известно, поддерживают метаболизм и здоровье сердца.