Стало известно, сколько сахара можно добавлять в чай и кофе без вреда для организма
- 30.10.2023
- 45 095
Ученые Лейденского университета из Нидерландов провели исследование, чтобы выяснить, влияет ли привычка подслащивать горячие напитки на продолжительность жизни. Данные исследований были 30 октября размещены в научном журнале PLOS One.
Эксперты проанализировали данные около 3 тысяч человек, которые регулярно пили чай и кофе с сахаром. Были изучены, в том числе, причины смерти участников.
По результатам ученые сделали вывод, что добавление умеренного количества сахара в горячие напитки (примерно 1 чайная ложка) не влияет на продолжительность жизни и не связано с преждевременной смертью.
При этом исследователи отметили, что содержание сахара в газированных напитках значительно выше и представляет большую опасность для здоровья по сравнению с чаем или кофе.
Таким образом, специалисты пришли в выводу, что разумное использование сахара в разрешенных дозах считается безопасным.
Вы могли пропустить: