«Напиток становится опасным»: врач рассказала, в какое время лучше всего пить кофе

Врач Пунам Десаи предупредила, что привычка пить кофе может быть опасной для здоровья в зависимости от времени суток. Своим мнением медик 18 ноября из Индии поделалась с британским таблоидом Express.

 

 

По словам врача, лучше употреблять кофе только в первой половине дня. Дело в том, что большая часть кофеина выводится из организма в течение 5-6 часов. Потому пить кофе поздно днем чревато проблемами со сном из-за долго циркулирующего кофеина.

 

Недосыпание в свою очередь повышает риски сердечных заболеваний, диабета, ожирения и депрессии. Поэтому кофе после обеда может принести больше вреда, чем пользы.

 

Кроме того, доктор предупредила об опасности пить кофе из пластиковой посуды. Некоторые пластмассы при нагревании выделяют токсичные вещества, вредные для эндокринной системы.

 

Таким образом, чтобы избежать негативных последствий, лучше пить кофе только утром и обеденное время, используя для этого посуду из безопасных материалов. Тогда эта полезная привычка не навредит здоровью!

 

Также рекомендуем: 

 

• 5 добавок, которые сделают кофе более нежным и ароматным
• Диетолог назвала простую замену кофе по утрам
• Как выбрать вкусный кофе: на что обращать внимание
• Врач-гастроэнтеролог назвал безопасное количество чашек кофе в день 
• Гастроэнтеролог рассказал, кому следует полностью отказаться от кофе
• 5 лучших кофемашин для дома с капучинатором 2023 года