«Масса плюсов»: что произойдет с организмом, если на месяц отказаться от шоколада

Отказ от шоколада может показаться трудным решением, учитывая многообразие его форм: от разнообразных тортов и конфет до ароматного горячего шоколада, идеального напитка для холодных дней. Тем не менее, полезные для организма преимущества отказа от этого лакомства на протяжении месяца могут удивить вас. Давайте поговорим об этом подробнее.

 

  

Исчезновение тяги к сладкому

 

По словам диетологов, после месяца воздержания от шоколада организм может "забыть" о существовании этого вкусного источника углеводов. Хотя на начальном этапе, наоборот, тяга к запретному лакомству резко возрастает.

 

"Качели" с настроением

 

Из-за недостатка "гормона радости" в первые недели вероятны резкие перепады настроения и раздражительность.

 

Снижение веса

 

Отказ от калорийного шоколада, при условии отсутствия других перекусов, может немного поспособствовать похудению за счёт сокращения суточной нормы.

 

Улучшение состояния кожи

 

Врачи рекомендуют людям с проблемной кожей исключить шоколад из рациона. Так что через месяц вы можете заметить положительную динамику.

 

Снижается риск возникновения кариеса

 

Согласно врачам, отказ от сладкого хотя бы на время снижает риск возникновения кариеса. Хотя если проблема уже есть, это не поможет.

 

Также рекомендуем: 

 

• «Начнете быстро худеть»: 5 проверенных шагов для снижения веса
• Что будет с организмом, если каждый день пить Coca-Cola
• Диетолог назвала завтрак, который улучшит работу сердца
• Перекусы перед сном: какие продукты выбрать, чтобы не навредить 
• 12 продуктов, которых следует избегать из-за высокого содержания углеводов
• Врачи назвали оптимальное время для ужина