Согревайтесь с витаминами: пять теплых зимних напитков для похудения

Приближаются новогодние и рождественские торжества, а с ними - вечеринки и нарядные платья. Чтобы безупречно выглядеть, рекомендуется пить 5 полезных напитков, которые согреют в холода и помогут сбросить лишний вес.

 

 

Теплая вода с лимоном и медом

 

Как готовить: смешать теплую воду с соком половины лимона и чайной ложкой меда.

 

Польза: лимон - источник витамина С, улучшает обмен веществ. Мед добавляет натуральную сладость и антиоксиданты.

 

Чай с корицей

 

Как готовить: положить палочку корицы в горячую воду.

 

Польза: корица регулирует сахар и уменьшает тягу к еде, придает чаю теплый успокаивающий вкус.

 

Молоко с куркумой

 

Как готовить: смешать порошок куркумы с теплым молоком, добавить перец и мед.

 

Польза: куркума обладает противовоспалительным эффектом, перец улучшает усвоение. Напиток успокаивает, пить перед сном.

 

Зеленый чай

 

Как готовить: залить листья или пакетик зеленого чая горячей водой.

 

Польза: содержит антиоксиданты, ускоряет метаболизм и сжигает жиры. Низкокалорийный.

 

Имбирный чай

 

Как готовить: отварить имбирь, процедить, добавить мед.

 

Польза: имбирь обладает противовоспалительным действием, ускоряет обмен веществ, улучшает пищеварение.

 

 

Также рекомендуем: 

 

• «Начнете быстро худеть»: 5 проверенных шагов для снижения веса
• «Масса плюсов»: что произойдет с организмом, если на месяц отказаться от шоколада
• Что будет с организмом, если каждый день пить Coca-Cola
• Перекусы перед сном: какие продукты выбрать, чтобы не навредить 
• 12 продуктов, которых следует избегать из-за высокого содержания углеводов
• Врачи назвали оптимальное время для ужина