Врач объяснил, на каком боку опасно спать и почему

Врач Джон Дуйяр утверждает, что на качество отдыха и здоровья самого организма сильно влияет положение тела во время сна. Об этом медик рассказал 12 декабря, передает издание Focus. 

 

 

Многие люди не подозревают о разнице для организма, которая возникает во время сна на левой или правой стороне тела. По словам специалиста, для хорошего отдыха и пользы здоровью лучше всего спать на левом боку. Но чем это можно объяснить?

 

Во-первых, доминирующей в организме является левая сторона - около 75% лимфы и других жидкостей стекает именно с этой стороны. Отдых на левом боку способствует их активной циркуляции и очистке крови селезенкой. 

 

Во-вторых, это снижает нагрузку на сердце, поскольку аорта, которая от него отходит, изгибается влево. Это облегчает выброс крови в нисходящую аорту и снижает давление.

 

В-третьих, при сне на левому боку пищеварительным сокам будет легче двигаться в нужном направлении. Также, отметил доктор Джон Дуйяр, в такой позе поджелудочная железа сможет быстрее выделять все необходимые ферменты.  

 

Иными словами, врач крайне рекомендует выбирать левой бок для сна, поскольку это будет способствовать поддержанию здоровья и качественного отдыха.

 

Также рекомендуем: 

 

• «Опасные недуги»: врачи назвали последствия избыточного употребления соли
• «Мешает выздоровлению»: врач назвала опасный при простуде продукт 
• Что произойдет с организмом, если каждый день есть помидоры
• Ученые назвали напиток, который защищает от рака
• Что будет с организмом, если каждый день пить Coca-Cola
• Что будет с организмом, если каждый день пить вино?