Диетолог назвала простой способ омолодиться

Можно ли сохранить молодость без процедур косметологии? По словам диетолога Габриэла Пикок - можно. Об этом британский врач 3 января рассказала таблоиду The Sun.

 

 

И секрет кроется в правильном питании. По ее словам, главный "враг" молодости - продукты с добавленным сахаром. Сладости запускают воспалительные процессы, ускоряющие старение. К тому же, любовь к десертам ведет к лишнему весу, что тоже не идет на пользу ни внешности, ни здоровью. 

 

Вместо этого эксперт советует употреблять продукты с витаминами А, С, Е и омега-3 жирными кислотами. 

 

А для укрепления сосудов - регулярно закаляться. Например, купаться в проруби, принимать контрастный душ или посещать баню. Хорошее кровообращение - залог "вечной молодости", утверждает Габриэла Пикок.

 

Итак, по мнению диетолога, отказ от сахара, витаминизация организма и закаливание помогут сохранить молодость и красоту без помощи пластических хирургов. Стоит ли попробовать такой рецепт омоложения - каждый решит для себя сам.

 

Также рекомендуем: 

 

• Сколько жареных и вареных яиц можно есть в день? Ответ диетологов
• Как выбрать самые сладкие и зрелые мандарины: четыре важных совета 
• Какие бананы опасно покупать в магазине: обратите внимание на внешний вид
• Как правильно выбирать сосиски в магазине: обратите внимание на 5 важных нюансов
• Как достать все кости из жареной рыбы одним махом за 30 секунд: совет хозяйкам
• «Хранить в бумаге»: названы лучшие способы сохранить мягкость хлеба