Ученые назвали домашние продукты, которые спасут от головной боли

Праздничное меню

Головные боли - это очень распространенная проблема, которая приносит массу неудобств. Они мешают нормально работать, учиться, общаться с людьми. Головная боль ограничивает наши возможности и снижает качество жизни. К счастью, есть простые и доступные средства, которые помогают справиться с головной болью или минимизировать неприятные ощущения. Об этом рассказали эксперты в недавней публикации.

По словам специалистов, приведённым в статье журнала "Fit For Fun", обычные продукты из холодильника способны помочь при головной боли. Речь идёт о таких доступных средствах, которые есть в каждом доме.

Во-первых, важно регулярно пополнять запасы жидкости, выпивая достаточное количество воды. Это необходимо, поскольку головные боли нередко возникают на фоне обезвоживания организма.

Во-вторых, если причиной боли стало нарушение кровообращения и повышенное давление, то на помощь придёт чеснок. Он способствует снижению давления, а также улучшает кровоток благодаря содержащимся в нём полезным веществам - аллиину и селену.

В-третьих, стимулирует кровообращение в мозге и кофе. При его употреблении отмечается уменьшение интенсивности головной боли.

В-четвертых, эффективным помощником назван имбирь. Он подавляет высвобождение болевых веществ, что облегчает состояние. Кроме того, компоненты имбиря блокируют действие простагландинов - гормонов, отвечающих за болевые ощущения.

Подводя итог, можно сказать, что простые продукты из холодильника могут оказаться очень полезны при головных болях. Всего несколько стаканов воды, долька чеснока, чашечка кофе или имбирный чай - и вы чувствуете значительное облегчение!

Также рекомендуем: