Не выбрасывайте кожуру от яблок: 4 неожиданных способа ее применения

Другие лайфхаки

В настоящее время все больше внимания уделяется рациональному использованию продуктов питания и их максимальной пользе для организма. Особое место в здоровом питании занимают яблоки – фрукты, известные своими целебными свойствами с древних времен. 

 

 

Многие люди, стремясь к здоровому образу жизни, регулярно включают яблоки в свой рацион, однако часто пренебрегают важной их частью – кожурой. Именно в кожуре содержится значительная концентрация полезных веществ, необходимых для поддержания здоровья и красоты. Рассмотрим подробнее удивительные свойства яблочной кожуры и разнообразные способы ее применения в повседневной жизни.

 

Яблочная кожура – настоящая сокровищница витаминов и минералов. В ней содержатся витамины А, Е, К, фолиевая и аскорбиновая кислота, пектин, клетчатка. Минеральный состав включает калий, фосфор, натрий, цинк, медь и железо. Особую ценность представляют антиоксиданты – флавоноиды, органические кислоты и полифенолы, среди которых выделяются кверцетин и тритерпеноиды с их противовоспалительными, противоаллергическими и противоопухолевыми свойствами.

 

Способ 1: Употребление в свежем виде

 

Самый естественный и полезный способ – есть яблоки целиком, не очищая от кожуры. Важно выбирать свежие, неповрежденные плоды из проверенных источников. Такой способ позволяет получить максимум питательных веществ и обеспечить организм необходимой суточной нормой клетчатки.

 

Способ 2: Кулинарное применение

 

Яблочную кожуру можно творчески использовать в различных блюдах. Добавляйте ее в салаты для придания свежести, в смузи для повышения питательности, в компоты и варенье для усиления аромата. Высушенная кожура может служить ароматной приправой или основой для полезного чая.

 

Способ 3: Косметическое использование

 

Создавайте натуральные маски для лица, измельчая кожуру в блендере и смешивая с медом или сметаной. Такая маска, нанесенная на 15-20 минут, обеспечивает увлажнение, осветление и подтягивание кожи. После применения кожа становится более упругой и сияющей.

 

Способ 4: Лечебное применение

 

Яблочная кожура эффективна при различных недомоганиях. Ее можно прикладывать к ушибам и синякам для ускорения заживления, использовать при болях в горле и простудных заболеваниях. Содержащиеся в ней вещества помогают бороться с воспалением и укреплять иммунитет.

 

Способ 5: Бытовое использование

 

В домашнем хозяйстве яблочная кожура может служить натуральным очистителем для металлических предметов, природным дезодорантом для холодильника и мусорного ведра. Создайте освежитель воздуха, прокипятив кожуру с корицей и гвоздикой – это наполнит дом приятным ароматом.

 

Яблочная кожура – это удивительный природный продукт, обладающий множеством полезных свойств и широким спектром применения. Ее использование не только способствует укреплению здоровья, но и помогает сделать быт более экологичным.

 

Также рекомендуем: