Как научиться чувствовать себя красивой

Итак, если Вы настроены на дальнейший путь к красоте. Второе, что Вы должны сделать - это поменять свой образ жизни. Какая бы не была красавица, супер-модель, если она будет есть не в себя, употреблатяь много алкоголя и постоянно курить - красота зачахнет. Просто, уменьшите дозы употребляемой пищи, до 12 часов дня можно себе позволить любую «жирность», а после уже осторожней, к 7 часам - лучше ограничиться яблоком и питьём. Пейте много простой воды, и забудьте о газировках, особенно, сладких! Пускай жирное, сильно сладкое присутствует в Вашем меню не каждый день, а только по праздникам, ну или если очень захочется. Если всё же сорвались - НЕ БЕДА - поели, уже через 2 часа с Вас 20 приседаний, 30 пресса и, к примеру, тщательная уборка квартиры - убьёте сразу двух зайцев! :) Не забываем про спорт, если нет времени и денег на спортзал - в интернете кучу видео с простыми комплексами упражнений, которые запросто можно выполнить дома .Ну и, конечно, высыпайтесь, следите за личной гигиеной и здоровьем. Особенно важно - зубы, кожа, ногти. Они должны всегда быть в порядке - это не значит, что ты должна стоять разукрашенной куклой с ярким маникюром - речь идёт об элементарной опрятности.

Образ жизнь, уверенность в себе - уже ключ к успеху. Остановлюсь по подробней на тему про уход за собой. Милые девушки, научитесь краситься грамотно или не красьтесь вообще. Самый простой вариант днём - нанести подходящий ВАМ тон на кожу (обратите внимание, ПОДХОДЯЩИЙ тон), подкрасьте слегка реснички, немного румян для свежести лица и лёгкий блеск или помада для губ. Вечером можете позволить сделать яркий макияж,делая акцент на губах либо на глазах. Конечно, вариаций множество, как дневного, так и вечернего мэйк-апа, но, в том случае, если Вы умеете делать его и Вам он идёт, в противном случае - воспользуйтесь вышеперечисленными советами. Очень часто наблюдала милых девушек в городе, ужасно испорченных макияжем. Да, яркий макияж это красиво, игра цвета, фактур - но ЭТОМУ место на съёмках и показах у моделей, возможно, для похода в ночной клуб. Помните об уходе за кожей - пользуйтесь тониками и лосьонами, лёгкими кремами, делайте маски, в зависимости от Вашего типа кожи. А сейчас немного о волосах. Волосы - это женская сила. Желательно иметь натуральный цвет волос или на оттенок светлее или темнее. Если у Вас не окрашенные волосы - просто следите за их состоянием, за секущимися концами, аккуратно причёсывайте каждое утро, пользуйтесь специальными средствами для мытья и после, для укладок поменьше накручивайте и выпрямляйте, кушайте больше овощей, фруктов, злаковых, не забывайте про мёд. Если волосы окрашены - пользуйтесь только специальными средствами для окрашенных волос! И ещё, тщательней берегите их, ведь они уже ослаблены окраской, если ещё палить их утюгами и плойками - ничего хорошего не выйдет! Для всех типов волос есть множество масок, которые можно сделать даже дома. Например, элементарно: яйцо+мёд+оливковое масло, на 30 мин оставить на волосах под шапочкой. Ну и после мытья можно ополоснуть их таким раствором: столовая ложка уксуса на литр воды - от этого они приобрету блеск и шелковистость.
Ко всему этому следует добавить минимальное чувство стиля в одежде: не важно какова цена Вашего наряда, главное, чтобы он был подобран со вкусом. Чтобы иметь представление о том, как одеваться- Вы можете опять же в том же интернете найти виды стилей, определить себя под один из них и разобраться, что и с чем лучше носить. Ведь всё индивидуально и зависит от фигуры, роста, возраста и т.д. Напоследок, красота - это не идеальный нос, длинная шея и большая грудь, это совокупность ваших достоинств, талантов, положительных человеческих качеств - это любовь, которую вы несёте миру изнутри себя!

C наилучшими пожеланиями,

модель и просто красавица

Юлия Асташонок