ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ
17:46
Другие лайфхаки
257369 просмотров
Вот почему нельзя вешать кухонные полотенца на дверцу духовки: запомните и не совершайте ошибок
12:57
Кулинария
96213 просмотров
Картофельные сырники затмят обычные драники: этот рецепт оценят даже гурманы
13:51
Уборка и чистота
85948 просмотров
Газовые конфорки будут сверкать чистотой: простой трюк для моментальной чистоты
10:43
Другие лайфхаки
61504 просмотров
Тараканы исчезнут из дома за одну ночь: простой способ борьбы с паразитом ароматными травами
10:39
Дача, сад, огород
43710 просмотров
Орхидея превратится в цветущий водопад: запомните проверенный метод для шикарного цветения
11:58
Другие лайфхаки
34228 просмотров
Суперклей без труда откроется много раз: простой способ легко откручивать крышечку
11:21
Другие лайфхаки
30128 просмотров
Канцелярская резинка спасет пульт телевизора от частых проблем: хитрость опытных мастеров
11:07
Дача, сад, огород
26811 просмотров
Фиалки будут радовать цветением круглый год: простой способ подкормки удивит цветоводов
«Включите их в рацион»: три фрукта, которые помогут защититься от болезней зимой
Вместо традиционных цитрусовых и рыбы врач-нутрициолог Игорь Строков рекомендует включить в рацион три других полезных для здоровья зимой продукта. Об этом порталу «МедикФорум» врач рассказал 12 декабря.
Тыква
Тыква богата бета-каротином, который организм преобразует в витамин А. Этот витамин укрепляет иммунитет, поддерживает репродуктивную систему, а также содержит полезные для зрения пектин и кальций.
Хурма
В хурме сочетаются витамин С, укрепляющий сердечно-сосудистую систему, и растворимая клетчатка, стабилизирующая уровень сахара в крови. Кроме того, в ней много антиоксидантов и полезных минералов.
Авокадо
Авокадо богато фолиевой кислотой - витамином группы B, недостаток которого может провоцировать депрессию. Так что это отличный продукт для поднятия настроения зимой.
Также рекомендуем:
- Ученые назвали напиток, который защищает от рака
- Диетолог рекомендовала напиток для похудения из четырех ингредиентов
- Согревайтесь с витаминами: пять теплых зимних напитков для похудения
- 5 добавок, которые сделают кофе более нежным и ароматным
- Врач-гастроэнтеролог назвал безопасное количество чашек кофе в день
- «Напиток становится опасным»: врач рассказала, в какое время лучше всего пить кофе
Врач объяснил, на каком боку опасно спать и почему
12 декабря 2023, 18:51
1802
